Как правильно пить воду

Сегодня я хочу поделиться тем, что спасает меня от депрессий, вдохновляет на новое и заставляет проходить все новые километры своем не очень легкой жизни.

Вчера прочитала статью Рустем Агишева и меня очень вдохновило его статья и теперь я хочу с вами поделится и рассказать Вам о музыке. То, от чего у меня происходит взрыв эмоций.

Суть в том, что человеку от природы  по мимо рефлекса положить в рот скорее вкусную еду также присуще чувство ритма.

То есть можно, а главное нужно, вместо привычки съесть сладкое взять за правило слушать музыку.

Узнайте насколько это легко!

И вот что он предложил и это действительно помогает!

Заменить одну конфету – одной песней!

Музыка должна Вам непременно нравиться! Танцуем и занимаемся спортом мы именно под самые любимые мелодии!

«Самое важное открытие тут в том, что абстрактный стимул (музыка) вызывает у нас такую же биохимическую реакцию, как реальный физиологический (еда), – считает Вики Вильямсон, музыкальный психолог из Лондонского университета. – Теперь понятно, почему музыка во все времена так высоко ценилась в любом человеческом обществе: все завязано на биологии».

Музыка влияет на кровь!

Британские специалисты сообщают, что любимая музыка улучшает состав крови и работу ссердца и сосудов.

Только Вы сами способны смоделировать и изменить себя!

Было проведено немало исследований на эту тему.

Они считают, что музыка должна быть непременно положительной, вызывать желание делать что-то хорошее для себя и окружающих, стремление к самопознанию и самосовершенствованию.

Самое безопасное успокоительное!

Наравне с прогулкой на природе или просто тишины музыка для медитаций или просто спокойная и расслабляющая, она приводит пульс в норму.

Я проверял!

Нормальный пульс в состоянии покоя составляет в среднем около 75 ударов в минуту. А в состоянии около 60 ударов в минуту я достигал полного расслабления.

Музыка нормализует обменные процессы!

Идеально сочетаясь с ароматерапией , приятная релаксирующая музыка восстанавливает обмен веществ.

● Расставьте свечи, окружите себя приятными запахами цитруса или цветов, включите именно спокойную музыку и подумайте о своих самых заветных мечтах.

● Вспомните о том, что так давно хотите.

● Ведь, прежде всего, Вы должны быть уверенны в самих себе.

Нравиться и любить себя.

● Тогда будут ценить Вас!

● Так вот представьте, какими Вы хотите быть, затем откройте глаза, чтобы воплотить это в жизнь.

Найдите время, чтобы до конца понять свой вкус в музыке и понять, что нравится именно Вам.

Вы увидите, как жизнь меняется к лучшему, когда музыка идет с Вами по жизни.