После многолетнего увлечения диетами для снижения веса, отказа от продуктов с высоким содержанием жира, затем от продуктов с высоким содержанием углеводов, американцы начинают отказываться от формальных диет в пользу здорового питания и цельных продуктов.
Недавний опрос 5,000 человек, проведенный маркетинговой фирмой NPD, показал, что количество американцев, придерживающихся диеты для снижения веса, – самое низкое за последние десятилетия. По данным на февраль 2008 года,
26% опрошенных женщин и 16% мужчин сказали, что они придерживаются диеты по снижению веса, по сравнению с 39% женщин и 29% мужчин в 1990 г.
В то же самое время, опрос 800 взрослых, проведенный Американской диетической ассоциацией в 2008 году, показал, что 79% не собираются улучшать свои диеты, потому они удовлетворены своим питанием; 73% заявили, что причина в том, что они не хотят отказываться от любимой еды.
Эксперты говорят, что и не нужно от нее отказываться. «Все продукты могут быть частью здоровой диеты, если использовать их умеренно и сочетать с физическими упражнениями», - говорит д-р Джини Молу, представитель Американской диетической ассоциации.
Здравствуйте Лайне! Я сторонница правильного питания. Ведь диета - это не разовая акция, а образ жизни. Но при диете надо во многом себе отказывать. А если питаться правильно и во время, соблюдать питьевой режим, то есть, правильно пить воду, то и отказывать себе не придется.
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте, Мария. Я с вами полностью согласна. Хотелось бы добавить, что не менее важно действовать последвательно и советоваться с людьми, разбирающимися в вопросе правильного питания.
ОтветитьУдалить