Какие продукты помогут сжечь жир на праздниках

На какие продукты следует налегать в период новогодних праздников, чтобы не только не набрать вес, но и сжечь жир? Праздничные застолья могут не только стать причиной нарушения диеты, но и набора лишнего веса. Чтобы этого не произошло, обратите внимание на такие продукты:

Темный шоколад

Это полезное лакомство содержит два компонента, которые способствуют улучшению метаболизма: кофеин и антиоксидант катехин. Поэтому от черного шоколада отказываться не следует, но и потреблять более 30 г в день также не стоит.

ТОП-5 продуктов, которые предотвращают рак

Одним из важных методов профилактики рака является диета. Свежие натуральные продукты -

источник витаминов и питательных веществ. На какие же группы продуктов нужно налегать, чтобы предотвратить развитие рака.

Продукты красного цвета

Борются с раком поджелудочной железы и яичников. Согласно результатам одного из исследований, полчашки томатов четыре или более раз в неделю может снизить риск развития рака яичников на 50 %. Результаты другого говорят о том, что регулярное включение в свой рацион помидоров связано с уменьшением риска развития рака поджелудочной железы. Специалисты считают, что это возможно благодаря ликопину, которым изобилуют помидоры и  такие продукты, как красный перец и красные ягоды. Для профилактики развития рака яичников и поджелудочной железы эксперты рекомендуют ежедневно съедать по порции красных продуктов.