Сегодня я хочу поделиться тем, что спасает меня от депрессий, вдохновляет на новое и заставляет проходить все новые километры своем не очень легкой жизни.
Вчера прочитала статью Рустем Агишева и меня очень вдохновил его статья и теперь я хочу с вами поделится и рассказать Вам о музыке. То, от чего у меня происходит взрыв эмоций.
Суть в том, что человеку от природы по мимо рефлекса положить в рот скорее вкусную еду также присуще чувство ритма.
То есть можно, а главное нужно, вместо привычки съесть сладкое взять за правило слушать музыку.
Узнайте насколько это легко!
И вот что он предложил и это действительно помогает!
Заменить одну конфету – одной песней!
Музыка должна Вам непременно нравиться! Танцуем и занимаемся спортом мы именно под самые любимые мелодии!
«Самое важное открытие тут в том, что абстрактный стимул (музыка) вызывает у нас такую же биохимическую реакцию, как реальный физиологический (еда), – считает Вики Вильямсон, музыкальный психолог из Лондонского университета. – Теперь понятно, почему музыка во все времена так высоко ценилась в любом человеческом обществе: все завязано на биологии».
Музыка влияет на кровь!
Британские специалисты сообщают, что любимая музыка улучшает состав крови и работу сердца и сосудов.
Только Вы сами способны смоделировать и изменить себя!
Было проведено немало исследований на эту тему.
Они считают, что музыка должна быть непременно положительной, вызывать желание делать что-то хорошее для себя и окружающих, стремление к самопознанию и самосовершенствованию.
Самое безопасное успокоительное!
Наравне с прогулкой на природе или просто тишины музыка для медитаций или просто спокойная и расслабляющая, она приводит пульс в норму.
Я проверял!
Нормальный пульс в состоянии покоя составляет в среднем около 75 ударов в минуту. А в состоянии около 60 ударов в минуту я достигал полного расслабления.
Музыка нормализует обменные процессы!
Идеально сочетаясь с ароматерапией, приятная релаксирующая музыка восстанавливает обмен веществ.
● Расставьте свечи, окружите себя приятными запахами цитруса или цветов, включите именно спокойную музыку и подумайте о своих самых заветных мечтах.
● Вспомните о том, что так давно хотите.
● Ведь, прежде всего, Вы должны быть уверенны в самих себе.
Нравиться и любить себя.
● Тогда будут ценить Вас!
● Так вот представьте, какими Вы хотите быть, затем откройте глаза, чтобы воплотить это в жизнь .
● Вспомните о том, что так давно хотите.
● Ведь, прежде всего, Вы должны быть уверенны в самих себе.
Нравиться и любить себя.
● Тогда будут ценить Вас!
● Так вот представьте, какими Вы хотите быть, затем откройте глаза, чтобы воплотить это в жизнь .
Найдите время, чтобы до конца понять свой вкус в музыке и понять, что нравится именно Вам.
Вы увидите, как жизнь меняется к лучшему, когда музыка идет с Вами по жизни.
Получила огромный позитив,от просмотра видио.
ОтветитьУдалитьМузыка-это универсальный язык, и поскольку это язык, она может говорить. Также как и любой другой язык, она имеет много характеристик, качеств и очень широкий ассортимент способов выражать настроения, такие как печаль, пассивность, расстройство, смерть, радость, благодарение, счастье и благословение.У музыки очень длинная история, которая начинается еще до сотворения мира и даже есть такие примеры из Библии где царь Саул призывал к себе слугу будущего царя Давида, что бы тот поиграл ему на гуслях , и когда Давид играл от Саула отходил злой дух! по этому у музыки есть и духовное значение!
ОтветитьУдалить...а также музыка способна вдохновить! Надеюсь, что на нашем пути музыка станет настоящим помощником в достижении великих целей.
ОтветитьУдалить